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通知:拍手操比赛内容  

2015-01-06 13:15:55|  分类: 友情提醒 |  标签: |举报 |字号 订阅

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拍手操
儿歌:                                            动作
拍拍小手,点点头,                    拍手2下,两手叉腰同时点头2下     
点点头,点点头                            点头4下
 
拍拍小手,耸耸肩                         拍手2下,两手叉腰同时耸肩1下   
耸耸肩,耸耸肩                             耸肩2下
 
拍拍小手,蹲一蹲                        拍手2下,两手叉腰同时下蹲
蹲一蹲,蹲一蹲                            下蹲2下
 
拍拍小手,弯弯腰                        拍手2下,两手叉腰同时上体向前弯腰1下
弯弯腰,弯弯腰                           弯腰2下
 
拍拍小手,跳一跳                        拍手2下,两手叉腰同时双脚并拢向上跳1下
跳一跳,跳一跳                            向上跳2下
        
拍拍小手,走走走                      拍手2下,自然踏步
走走走,走走走                          自然踏步,最后一排还原成直立姿势
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